冬天坚持午睡的人，血管真的能多一层保障吗。这话听着舒坦，可门诊里我见过太多把午睡当养生法宝的人，一躺就是一个多钟头，起来头昏脑涨，量个血压比睡前还高。 午睡跟血压、脑梗的关系，从来不取决于睡没睡，而是睡多久、怎么睡 。今天就把这件事掰开揉碎说清楚，不是劝你戒午觉，是劝你睡个明白觉。 有一项基于开滦人群的前瞻性队列研究，追踪了九万六千多名成年人，平均随访五年多，专门看午睡时长和脑卒中之间的关系。结果...